Afvallen met lekkere recepten

Keto recepten om af te vallen: lekker eten, slanker worden

Herken je dit? Je kijkt naar een broodje of pasta en hoppa, de kilo’s lijken zich spontaan vast te klampen aan je buik!

Je beweegt weinig, omdat je nu eenmaal een beroep hebt, waarbij je de hele dag op kantoor achter een bureau zit en er dus weinig tijd voor beweging is. Na je werk heb je daar geen zin meer in en wil je gewoon leuke dingen doen die niet te inspannend zijn of zit je graag mdet vriendinnen in je vaste stamkroeg met een lekker drankje.
Je houdt van eten en gezelligheid, maar het is de laatste tijd een beetje uit de hand gelopen. Je vindt jezelf alweer een tijdje wat te zwaar en je buik zit je in de weg. Shoppen voor leuke kleding vind je minder fijn, want je vindt je figuur niet meer echt mooi, hoewel anderen jouw uiterlijke verschijning prima vinden en je toch best wat beweging hebt, maar waarschijnlijk niet voldoende om af te vallen.
Na je zwangerschap zijn er behoorlijk wat kilootjes blijven plakken door dat kleine wondertje in je buik en die wil je er graag weer af hebben na maanden van rustig aan doen met je dikke buik.
In de overgang wordt het ook een uitdaging dat gewicht. Want dan verandert je lichaam nu eenmaal, en eerlijk is eerlijk: wat vroeger werkte, doet nu ineens helemaal niets meer. Frustrerend? Zeker. Maar er is goed nieuws: je kunt er wél iets mee doen door je eetwijze te veranderen en méér te gaan bewegen.

Niet ingewikkeld, geen gekke ingrediënten waarvan je de naam amper kunt uitspreken, maar gewoon praktische, lekkere gerechten.

Gericht op vrouwen die willen afvallen door hun koolhydraten drastisch terug te schroeven – zonder in te leveren op smaak of gezelligheid.

Denk aan voedzame ontbijtjes, makkelijke avondmaaltijden en zelfs snacks waarvan je denkt: “Dit mag gewoon?!” Ja, dat mag dus.

Hoe je stemming in balans blijft (ook als je hormonen dat niet zijn).
Tips voor spieren en gewrichten die soms meer piepen en kraken dan je trapkast.
Relatie en Seks in en ná de Overgang (ja, dáár praatten we ook gewoon eerlijk over met een koppel).
Zelfzorg Minigids, Zwanger worden en een handige Overgang Symptoomchecker om eindelijk overzicht te krijgen in dat Doolhof van Overgangsklachten.
De ebooks Menopauze Menu Keto en Weg met die Menopauzebuik kunnen ook gebruikt worden als jij nog niét in de Overgang bent. Ze zijn namelijk gebaseerd op de ketogene leefstijl en omvatten enkel recepten die gewichtsafname bevorderen. Ook staat er interessante informatie in over het Hoe en Waarom je aankomt, waardoor je beter begrijpt waarom de ketogene leefstijl in elke levensfase heel goed voor je kan werken!!

Wie weet staat daar precies dat ene ebook dat het verschil maakt en jou nét die hulp biedt waar jij naar op zoek bent!